detox de informações + app de hábitos

Uns meses antes de começar o blog eu resolvi ficar 45 dias sem ler jornal. Eu estava completamente viciada em ler as notícias - lia de maneira compulsiva, obcecada com um determinado assunto. Até que notei que isso estava me afetando negativamente. Então resolvi cortar. Aproveitei o embalo e cortei também outros 2 sites que eu acompanhava: um fórum feminino de assuntos variados (muitos dos quais negativos) e um fórum sobre viagens e trilhas. Notei que eu passava mais tempo conversando sobre viagens do que saindo de casa e curtindo as trilhas (tem algumas aqui na minha volta). Ou seja, totalmente sem noção. Então resolvi me dar esse presente, enquanto ainda tinha 45 anos: ficar 45 dias longe desses sites para ter uma desintoxicação de tantas informações.

 

Pois bem, passados os 45 dias achei que não era bem a hora de parar. Estendi o desafio e continuei evitando tudo isso por mais tempo... Outro dia vi que já estou a 175 dias longe disso tudo, e sinceramente? Esse detox está me fazendo muito bem e vou ficar mais tempo sem ler o jornal, sem conferir as novidades no site feminino e sem conversar sobre trilhas. Está sendo muito bom ler outras coisas e fazer minhas trilhas :) 

Vou aproveitar e mencionar o app que uso para anotar meus hábitos: 

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits

Acho muito bacana que dá pra marcar com que frequência queremos fazer ou evitar as atividades, então no caso do meu objetivo "evitar o jornal" eu marquei para todos os dias. Mas o app é super flexível, por exemplo: podemos marcar de fazer uma atividade 3x dentro de um período de tantos dias, ou 4x na semana, mas sem dizer exatamente quais dias. Faz anos que venho usando esse app diariamente. Já troquei de telefone uma vez, mas dá pra fazer backup e nada se perde.